디지털 미니멀리즘 실천법/디지털 미니멀리즘 · 집중력 회복하기
디지털 미니멀리즘 실천법: 가족과 함께하는 디지털 절제 루틴 만들기
디지털 미니멀리즘은 혼자 실천하는 것만으로도 큰 변화를 만듭니다. 하지만 일상 속 디지털 습관은 가족이라는 집단 안에서 더욱 강하게 형성되기 때문에, 가족 전체가 함께 실천할 때 변화는 배가 됩니다.부모가 아이 앞에서 스마트폰을 사용하고, 아이는 유튜브를 보며 밥을 먹고, 저녁 시간은 각자 기기를 들여다보며 침묵 속에 흘러가는 모습. 이는 현대 가족의 익숙한 풍경입니다.이 글에서는 가족 단위로 디지털 미니멀리즘을 실천하는 이유와 방법, 세대별 실천 전략, 공동 루틴을 만드는 법, 그리고 지속 가능한 실천을 위한 노하우까지 구체적으로 안내합니다.1. 가족 안의 디지털 과잉, 왜 문제인가?현대 가족은 ‘함께 있어도 각자 있는’ 시간에 익숙해져 있습니다. 디지털 기기 사용은 가족 간 소통을 줄이고, 감정 공유..