디지털 미니멀리즘 실천법/디지털 미니멀리즘 · 노션 루틴템플릿
디지털 미니멀리즘 실천법: 노션으로 만드는 디지털 절제 실천표 템플릿 공개
우리는 하루에도 수십 번씩 스마트폰을 확인합니다. 아침에 눈을 뜨자마자, 업무 중 잠깐의 쉬는 시간, 저녁 침대에 누워서까지 — 디지털 기기는 습관처럼 우리의 손에 들려 있습니다. 하지만 이 무의식적 사용은 주의력과 감정, 생산성을 잠식합니다. 스마트폰은 더 이상 단순한 도구가 아니라, 우리의 일상 흐름을 주도하는 존재가 되어버렸습니다.그렇다면 어떻게 해야 디지털 절제를 실천하고 지속할 수 있을까요? 바로 시각화된 실천표입니다. 눈에 보이는 루틴과 기록은 단순한 ‘목표’를 ‘행동’으로 전환시키는 매우 강력한 도구입니다. 우리는 숫자와 목록, 체크리스트 앞에서 생각보다 강력하게 반응합니다. '체크' 한 번으로 행동이 정리되고, '그래프' 하나로 습관이 보이기 시작합니다.이번 글에서는 디지털 미니멀리즘을 실..