디지털 미니멀리즘 실천법/디지털 미니멀리즘 · 집중력 회복하기
디지털 미니멀리즘 실천법: 정보 과잉에서 벗어나는 콘텐츠 소비 전략
끝없이 쏟아지는 뉴스, 유튜브 영상, SNS 피드 속에서 우리는 정보에 압도당한다. 디지털 미니멀리즘은 이 과잉의 흐름을 끊고, 진짜 필요한 정보만 선별적으로 소비하는 전략이다. 이 글에서는 정보 과잉의 구조를 이해하고, 콘텐츠 소비 루틴을 재설계하며, 정보 절제를 위한 실천법과 도구, 일상 루틴을 제안한다.당신은 지금 과잉 정보에 중독되어 있는가?우리는 하루에 평균 34GB 이상의 정보를 접한다. 이 수치는 영화 16편 분량의 정보량이다. 대부분은 우리가 원해서가 아니라, 알고리즘이 제공하고 디지털 환경이 유도하는 방향에서 소비된다.유튜브 추천 영상 자동 재생뉴스 포털 메인 페이지 노출SNS 실시간 피드실시간 속보 알림정보 소비는 선택이 아니라 반사적 행동이 되었고, 이는 곧 ‘인지적 과부하’ 상태를 ..