디지털 미니멀리즘 실천법/디지털 미니멀리즘 · SNS 단절 루틴
디지털 미니멀리즘 실천법: SNS 사용 줄이기 실전 인스타그램을 끊는 5단계 전략
SNS 사용 습관을 줄이는 것은 디지털 미니멀리즘 실천의 핵심입니다. 특히 인스타그램처럼 시각적 자극이 강한 앱은 시간 낭비와 피로감을 유발할 수 있습니다. 이 글에서는 인스타그램 사용을 줄이는 5단계 전략과 실천 팁, 그리고 앱 설정법까지 상세하게 안내합니다. SNS 디톡스를 원한다면 지금 바로 시작해보세요.왜 우리는 인스타그램을 멈추지 못할까?인스타그램은 ‘순간 공유’라는 명목으로 우리의 하루를 잡아먹는 대표 앱입니다.1분만 보려던 것이 30분이 되어버리고, 눈으로 본 비교는 곧 나 자신에 대한 열등감으로 돌아오죠.하지만 그럼에도 계속 보는 이유는 뭘까요?바로 인스타그램이 ‘도파민 루프’를 설계대로 정확히 실행하기 때문입니다.끊임없이 스크롤되는 피드무작위 추천 콘텐츠좋아요, DM 알림이런 요소들이 즉..